グリーンルイボスティーとは

グリーンルイボスティーはアレンジが豊富!ドリンクも料理もおまかせ!

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ルイボスティー アレンジ

美味しいけれど、さすがに毎日飲むのはちょっと飽きてしまう...。

アイスにしたり、ホットにしたりするものの味の印象は変わりません。

たまには別の飲み物を飲みたくなっちゃう...だけど、妊活中だと添加物とかも気になるんだよね。。

妊活中・妊娠中にルイボスティー を飲む理由は、栄養素であったりノンカフェイン・ノンカロリーが魅力的だからです。

じゃあ、いつも飲んでいるドリンクをアレンジしちゃえばいいのかも!

今回は、グリーンルイボスティーのアレンジ方法についてご紹介します♪

甘さを出すアレンジには、はちみつがおすすめ!

はちみつ

いつも砂糖をいれちゃってるけど...はちみつも同じじゃないの?

一般的なはちみつのカロリーは砂糖に比べても低いのに、甘さははちみつの方が強いという特徴があります。

また白砂糖は不純物が含まれていないので、血中に取り込まれるスピードが早いのです。

つまり血糖値が上昇してしまいます。

妊活中は、なるべく血糖値をあげない飲食が大切だし、せっかくならば栄養素が含まれたものの方がいいよね!

はちみつには体を温めてくれる効果やビタミン類・ポリフェノールなどが含まれているので、不妊治療中の方も意識的に食べたり飲んでいる方が多いそうです。

私も不妊治療中だから、はちみつの栄養を知ってから砂糖は控えるようになったよ♪

体にいいと言ってもカロリーもあるので大量に食べたり飲んだりするのはおすすめ出来ませんが、適量を美味しく取り入れていきましょう♪

グリーンルイボスティーのミルクアレンジ編

ミルク アレンジ

ミルクティージンジャー

生姜をすりおろして入れて寒い日も体ポカポカにするならこのアレンジ!

寝る前にも良さそう!
生姜は入れすぎると飲みにくくなってしまうので、初めて作る時は少しずつ様子をみながら入れてね!

アレンジ材料
牛乳
すりおろし生姜
はちみつ
グリーンルイボスティー

ミルクはちみつレモン

アレンジ材料
牛乳
レモン
はちみつ
グリーンルイボスティー

グリーンルイボスティーのさっぱりアレンジ編

はちみつゆず

アレンジ材料
はちみつ
ゆず
グリーンルイボスティー

料理にもグリーンルイボスティーをアレンジ!

料理 ルイボスティー

いつもの料理に使う水をグリーンルイボスティーに代えると、茶葉には溶け出せていない食物繊維・ビタミン・ミネラルなどの栄養が摂取できます。

焼いた料理にバジルなどの代わりに茶葉を振りかけてみたり
グリーンルイボスティーで煮込むとチキンが柔らかくなったり
グリーンルイボスティーで豆乳ゼリーを作ったり

使い終わったグリーンルイボスティーを掃除道具にアレンジ!

グリーンルイボスティー 掃除

飲み終わったルイボスティーをすぐにゴミ箱に捨ててしまってはもったいないです!!

体だけじゃない!グリーンルイボスティーはお家のお掃除にも役立つのはご存知ですか?

キッチンの油よごれに使う!

ルイボスティー 掃除

ティーバックタイプのものならば、飲みきったものをそのまま油よごれがあるコンロ周りやフライパンにこすりつけて使うことも出来ます。

茶葉は柔らかないので傷つけてしまう心配もありません。

お掃除も出来て一石二鳥♪
油でギトギトだとスポンジで掃除するのも抵抗があるから...先に使用済みのティーバックで軽くこすってからスポンジ洗いしているよ♪

消臭剤として使う!

グリーンルイボスティー

飲み終わったティーバックを、そのままもしくはティーバックを開けて茶葉を広げて、よく乾燥させます。

茶葉がしっかりと乾いたら小さな容器などに入れて、臭いが気になるところに置きます。

茶葉にこんな活用方法があったんだね!
私は飲み終わったら紐のところだけ切って乾燥させたら、玄関に置いてるよ〜♪

便利なグリーンルイボスティーのお得な購入方法は定期便!

グリーンルイボスティー

グリーンルイボスティーは低タンニン&ノンカフェインなので、常用ドリンクとしてもおすすめ♪

定期購入ならば、注文忘れもなくて買いに行く必要もなくとっても便利!

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グリーンルイボスティー体験レビュー

ルイボス体験レビュー

注文して届いたところから、飲んだ感想や、2ヶ月経った時に感じた不妊治療中の体の変化についてなどをまとめています。
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