妊活・妊娠

グリーンルイボスティーはノンカフェインだから妊活・妊娠中に安心!

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グリーンルイボスティー ノンカフェイン

妊娠中はノンカフェインドリンクというのは一般的ですが、なぜノンカフェインが良いと言われているのでしょうか?

そうゆうものだと思っていたから考えたことなかったかも!

今回は、カフェインが妊娠中や授乳中に推奨されない理由とノンカフェインドリンクの中でもグリーンルイボスティーがおすすめな理由についてご紹介します!

妊活中の女性も必見です!

カフェインの過剰摂取は注意が必要!

お仕事で目を覚ますために缶コーヒーをよく買っちゃうんだけど、どれくらいまでなら大丈夫なのかな?

個人差が関係するため、日本においても国際的にもカフェインの摂取量というものは設定されていません。

しかし、カフェインを過剰摂取してしまうことで「めまい、心拍数の増加、興奮、不安、震え、不眠症、下痢、吐き気等」の健康被害をもたらす可能性があります。

妊娠中や妊活中の女性はカフェイン摂取の量に気をつけて!

ノンカフェイン グリーンルイボスティー

出生時が低体重となり、将来の健康リスクが高くなる可能性があると考えられるため海外では妊娠中の女性に対してカフェイン量を制限するよう注意を促しています。

海外の研究では、流産の可能性や胎盤への血流を減少させる可能性があるとも言われているため妊活中・妊娠中はノンカフェインを意識した方が良いと考えられます。

ちなみに厚生労働省のホームページによると、カフェイン摂取量を

・世界保健機関(WHO)は、コーヒーを1日3から4杯まで。
・英国食品基準庁(FSA)は、コーヒーをマグカップで2杯程度。
・カナダ保健省(HC)は、コーヒーをマグカップで約2杯。

と呼びかけをしています。

コーヒー以外にもカフェインが含まれている飲み物はたくさんあるから気をつけなきゃ!
そうなの!そうなるとノンカフェインって書かれていると安心して飲めるよね!

カフェインレスとノンカフェインはどう違うの?

カフェインレス・デカフェと呼ばれるドリンクにはカフェインが少し含まれています。

カフェインをいっさいとりたくない場合には「ノンカフェイン」を選ぶようにしましょう!

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ノンカフェインのグリーンルイボスティーがおすすめ!

ノンカフェインと言えばルイボスティーだよね!
ルイボスティーも体にいいけれど、グリーンルイボスティーは実はもっとおすすめだよ♪

ポリフェノールは約2〜4倍
フラボノイドは約10倍
アスパラチンは約40倍

グリーンルイボスティー体験レビュー

ルイボス体験レビュー

注文して届いたところから、飲んだ感想や、2ヶ月経った時に感じた不妊治療中の体の変化についてなどをまとめています。
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