グリーンルイボスティーとは

グリーンルイボスティーの入れ方は?飲み方・煮出し方の効果的な方法は?

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グリーンルイボスティー入れ方・飲み方は3種類

グリーンルイボスティーはホットとアイスどちらも楽しめます♪ ブランドメーカーによっては水出しは出来ないというものもあるので、購入前にチェック♪

お湯出しで飲む方法

ティーポット

一番簡単に飲める方法です。マグカップやボトルにティーパックを入れて3~5分間蒸らします。

マグカップの場合は、好みの濃さになったらティーパックを取り出しますが、

紅茶のように1回で捨てずに都度カップにお湯を注ぎます。

茶葉の量によりますがこの方法で2〜4杯は飲むことが出来ます☆

水出しで飲む方法

水出し

水出し出来る商品は限られているので、水出しで飲みたい方は購入前にチェックしてくださいね!

作り方はピッチャーやボトルに水とティーパックを入れます。

量はメーカーによりますが、作る量は500ml~1.5ℓくらいが飲みきる日数を考えるとちょうど良いかもしれません☆

常温で作っても大丈夫ですが、保管は冷蔵庫行いましょう!

煮出して飲む方法

やかん

やかんやお鍋に1~1.5ℓのお水を入れて沸騰させたら、グリーンルイボスティーのティーパックを入れます。

弱火で5〜15分煮出して、少し冷めるまではティーパックはそのままにしておきます。

しかし!高温で長時間つけたままだと、ティーパックが破れ茶葉が出てしまう可能性がありますので1日以上は入れたままにするのは控えた方がいいでしょう。

 

おすすめは煮出して入れる・飲むが効果的!

大学機関などの研究では加熱時間が長い方がポリフェノールの抽出量が増えると言われているので、

妊活中より効果的な飲み方を選ぶならば煮出す方法がおすすめです♪

苦くなってしまうのはイヤ!という方もいらっしゃるかと思いますが、ルイボスティーは低いタンニン(カテキン)なのでティーパックをそのままにしておいてもほとんど苦くなりません☆

 

グリーンルイボスティーは1日何杯まで飲んで大丈夫?

何杯

グリーンルイボスティーは薬ではないので何杯までという決まりはありません☆

しかし、栄養がいっぱい入っているからたくさん飲めば体に良いというわけはなく、

適度な量を毎日飲み続ける方が体には効果的と言われています♪

煮出したグリーンルイボスティーは何日で飲みきらないとダメ?

水出しや煮出して作ったグリーンルイボスティーはメーカーからはほとんどが2〜3日以内に飲みきることを推奨されています。

日数が経つと風味も落ちてしまうので、出来たら毎日新しいものを作ると美味しく飲めます☆

そのため1回量は作りすぎず500ml〜1リットルくらいがおすすめです♪

ルイボス茶葉の保存・保管方法は?

茶葉は高温多湿に弱いのですが、残念ながら日本は南アフリカと違って高温多湿・・・

酸化や風味の劣化を防ぐためにも密閉容器に入れて冷暗所に保存するようにしましょう!

高品質な茶葉を使用しているブランドメーカーの場合は、

光を通さない密閉式の袋で売られていますのでそのまま保管しても大丈夫です☆

グリーンルイボスティーは飲み方と同じくらい茶葉の質も大切!

茶葉を見分ける

高品質な製品の信頼の証「ティーカップ」のロゴを選んで!

どのルイボスティーも同じに見える!と思ったら、赤いティーカップのロゴマークを目印にしてみてください♪

それはルイボスティーの産地である南アフリカのトップメーカー「ルイボスリミテッド社」のロゴマークです。

ルイボスリミテッド社は日本への輸入歴も長く、世界で40カ国以上に輸出をしている信頼出来る企業です。

有機JASに認定されたルイボスティーを選んで!

危険な農薬を使用していない
遺伝子組み替えを使用していない
輸入システムが確かなところである

これらのチェックがされているマークというのが有機JASです。

特に妊活中は、品質管理がしっかりされたものを口にしたいですよね( ´ ᵕ ` *)⁾⁾

茶葉の品質も安心のグリーンルイボスティーはここ!

希少茶葉で水出しも出来るのはノバテック

全輸入量のたった2%の最高級茶葉を使用しているノバテックのグリーンルイボスティー!

ルイボスティーでは珍しくお湯出しの他に水出しも同じ茶葉で行えます♪

暑い夏にはいいかもしれませんね( ・ᴗ・ )

今までパッケージが透明な袋でちょっと気になっていたのですが、最近はクラフト袋になり遮光性にも優れたものになり保管もばっちりになりました☆

プレミアム茶葉でコスパも良いのはベジストーリー

ベジストーリー

ベジストーリーは私が定期購入で愛飲しているグリーンルイボスティーなのですが、品質とコスパの両方が揃ったお茶です♪

ホームページやパンフレットに品質についての説明が丁寧にされており、どのように作られてグリーンルイボスティーが手元に届いたのかを知ることが出来ます。

ちょっと野菜の生産者の顔が見えるに似ている感覚です(*ˊᵕˋ*)

私は不妊治療中なので、しばらくノンカフェインの飲みものを続けますし料金的な負担も少なくて良質な茶葉を使用しているベジストーリーのグリーンルイボスティーは妊活と相性が良いかなと思い選びました♪

煮出したものを冷蔵庫で冷やせばアイスでも飲めますよ☆

グリーンルイボスティー体験レビュー

ルイボス体験レビュー

注文して届いたところから、飲んだ感想や、2ヶ月経った時に感じた不妊治療中の体の変化についてなどをまとめています。
不妊症に悩んでいる方
妊娠中飽きのこない飲み物を探されている方
品質とコスパが良いグリーンルイボスティーを探されている方
ルイボスティーの独特な味が苦手な方
美容に良い飲み物を探されている方
子供から大人まで!飲みやすいノンカフェインドリンクを探されている方

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