グリーンルイボスティー効果

グリーンルイボスティー効能・効果をわかりやすく解説!

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グリーンルイボスティー 効果・効能

グリーンルイボスティーとは

ルイボスティーは抗酸化作用があるため、美容や健康の目的のために特に女性から人気の飲み物です。

そのルイボスティーに数年前からグリーンルイボスティーという種類が増えたことはご存知でしょうか?

グリーンルイボスティーはルイボスティー と比べると、栄養素や味などまったく違うものです。

今回はどんな違いがあるのか?効果や効能についてもご紹介します。

グリーンルイボスティーとルイボスティーの違い

グリーンルイボスティー 違い

私たちがよく目にするルイボスティーは「レッドルイボスティー」と呼ばれています。

その名の通り、茶葉が赤い色をしているためです。

そしてグリーンルイボスティーの茶葉の色は緑色をしています。

なぜ色が違うのでしょうか?

違い1:急速乾燥で作る

ルイボスティーは茶葉を発酵させて作りますが、グリーンルイボスティーは特殊な機械を使用して急速に茶葉を乾燥させて作ります。

そのため色が赤色に変化することなく緑色のままとなっているのです。

違い2:味が違う

ルイボスティー は独特な味が人気ですが、グリーンルイボスティーはクセのないまろやかで緑茶や紅茶に近い味がします。

食事を邪魔しない味なので、和食や洋食とも相性がいい飲み物です☆

ルイボスティーが飲めなくても、グリーンルイボスティーならば飲める!という方は多くいます。

妊娠中の女性が、つわりのひどい時でも飲めたという口コミもありましたよ!

違い
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グリーンルイボスティーを販売しているメーカーに確認したところ、グリーンルイボスティーの茶葉には

鉄、カルシウム、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、銅、亜鉛、マンガン、セレンのミネラルが含まれているとのことでした。

さらに、グリーンルイボスティーに含まれる栄養素には、美容や健康に嬉しいポリフェノールやフラボノイドなどがあるのも大きな特徴です!

効果1:美肌

グリーンルイボスティー 美容

例えば「亜鉛」は、皮膚や粘膜の健康を助け、「鉄」は足りなくなってしまうと貧血や肌のくすみの原因となります。

目の下にできるクマは、鉄分不足が関係しています。

またグリーンルイボスティーに豊富に含まれている「ポリフェノール」は、加齢や紫外線の影響から若々しさを守る成分です。

赤ワインが飲めない方でも、ポリフェノールをとる方法としてグリーンルイボスティーがおすすめですよ♪

効果2:妊活

グリーンルイボスティー 効果・効能

ノンカフェインなので、妊活中から妊娠中まで飲めるはもちろん、ルイボスに含まれるSODには、活性酸素を除去する働きがあるので卵子の老化をサポートしてくれます。

また「亜鉛」は女性ホルモンの分泌を促しますし、男性の妊活にも「亜鉛」が大きな役割を持っていますので妊活をスタートする時は、夫婦で飲まれるのも良いと思います♪

効果3:貧血に

グリーンルイボスティー 効果・効能

「鉄分」が不足するとヘモグロビンの生成が減り、体に酸素を届けることができなくなってしまい倦怠感や動悸、息切れなどが起こります。

特に女性は毎月の生理で血を失うため貧血になりやすいと言われています。

グリーンルイボスティーは鉄分の吸収を妨げてしまうカテキン量(タンニン)が少ないので、普段コーヒーや紅茶を飲む習慣があって貧血気味の方はお試しされてみてはいかがでしょうか?

効果4:熱中症予防に

グリーンルイボスティー 効果・効能

最近夏は暑くて仕方がないですよね。外出時に限らず部屋にいても熱中症になることもあります。

私たちの汗にはナトリウムも含まれているので、夏場は体からでていってしまう機会が増えます。

「ナトリウム」が不足するとめまいや頭痛などを招く可能性もあるので注意が必要です。

グリーンルイボスティーにはナトリウムやその他のミネラルも含まれているので、水だけで飲むのではなく栄養素が色々と含まれたお茶に変更されてみてはいかがでしょうか?

グリーンルイボスティーの飲み方

グリーンルイボスティーは、ホットとアイスどちらでの飲むことができます♪

ホットの場合は、煮出すかカップにティーバックを入れてお湯を注いで作ります。

アイスの場合は、煮出したものを冷蔵庫で冷やすのがおすすめですが、メーカーによっては水出しタイプのものも販売されています。

飲み方
ティーポット
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効果が出にくいグリーンルイボスティーの特徴

粗悪な商品

ルイボスティーはじめグリーンルイボスティーも安く購入できる商品もあります。

私も過去にすごく安いグリーンルイボスティーを購入したことがあるのですが、味が全く違い驚いたことがあります。

  • 南アフリカのどんな企業が茶葉を作っているか
  • 茶葉を日本での改めて管理や検査は行なっているか
  • 有機JASなど安心して飲めるものか

直接お店で購入した為茶葉がどのようなものだったかは調べていませんでしたが、商品について詳しく説明がされているメーカーから買うと味も美味しく安心して飲むことが出来ると思います。

煮出して飲んでいない

一番効果的な飲み方は、やかんやお鍋などで煮出して飲む方法です!

すぐに飲めるのがティーバックにお湯を注ぐ方が簡単なので、私もほとんどそのように飲んでいますが、

効果を感じにくいな〜と思われる方はこちらを試してみてはいかがでしょうか^^

グリーンルイボスティーは栄養素が色々と含まれており期待もありますが、薬やサプリではなくお茶なので人によっては思った効果が出ないかもしれません。

美容や健康を考えた際に、その他のことも行いつつ飲み物を変えようかな?というときにお試ししてみるのをおすすめします。

グリーンルイボスティー購入できる場所

グリーンルイボスティーはまだあまり知られていない為、購入できるお店が限られています!

おすすめは通販の専門店です。

専門店では茶葉の品質や管理体制などをホームページやパンフレットなどで公開していることが多く、妊活中などデリケートな時期の方にも安心して口に出来るものだからです。

おすすめはベジストーリー!

ベジストーリー

料金や品質も良くて続けやすいのがベジストーリーのグリーンルイボスティーです。

1日2〜3杯分が約50円(30回分で計算)
有機JAS認定
放射線物物質の新基準値をクリア
日本茶の匠が厳選

ぜひ1回だけお試しされたい方も定期購入でご購入ください♪

ベジストーリーは1回だけの受け取りで解約もOK!しかも商品自体割引となり、送料も無料になるので損しません☆

気になる方はぜひこちらからチェックしてみてくださいね♪

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